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4 Secretos para Eliminar el Exceso de Grasa en el Pecho de los Hombres

Los secretos son los siguientes: 1. Consumir suficiente y adecuada proteína: las proteínas son esenciales para obtener una buena consistencia y función muscular.   Las proteínas que te recomendamos son   las lentejas, las oleaginosas y el pescado, son algunas de las proteínas más sanas y que harán que mantengas en buen estado tu estructura muscular. 2. Consume ácidos grasos omega 3: los ácidos grasos Omega tres son las grasas más benéficas para el cuerpo y las que mejor se aprovechan. El   aceite de la planta oliva las semillas de lino y las nueces. Si alimentas a tu cuerpo con este tipo de grasas, además de estar bien nutrido, tener un cerebro energético y prevenir un sinnúmero de enfermedades, estarás ayudando a tu cuerpo a tener para sus funciones sólo la grasa necesaria. 3. Elimina el azúcar refinado: el azúcar blanco es uno de los grandes motivos del sobrepeso. Los refrescos, muchos productos enlatados como la salsa cátsup, los panes refinados y de más, contienen altos porcentajes de azúcar blanca la cua...
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