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Sábado, 5 de diciembre de 2009
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5 hábitos para aumentar tu longevidad

Ver perfil de abcblogs Por
Rafaela
en Vivir Salud - Salud y Calidad de Vida
29 dias · Escrita desde Montevideo, Uruguay · Comparte: Recomendar desde Bitacoras.com Recomendar desde Twitter Recomendar desde Facebook Recomendar desde E-mail
Se dice que adquirir un nuevo hábito toma de 14 a 21 días de comportamiento repetitivo. Pasado ese tiempo se convierte en un comportamiento natural. ¿A qué voy con esto? A que en la medida que desarrolles hábitos saludables estos remplazaron a los malos hábitos. Aprendamos cuáles son los hábitos que debes cambiar para vivir más y mejor. 1) Realiza cinco pequeñas comidas al día: Cuando te... —

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