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Algunos consejos para incorporar más vegetales a la dieta infantil

Con demasiada frecuencia se detecta que la dieta de los niños no incorpora suficientes vegetales y estos son importantísimos para su desarrollo y su salud a lo largo de su vida. Las vitaminas y la fibra, además de los minerales y también los hidratos que contienen son indispensables para su correcto desarrollo. Os vamos a ofrecer algunos consejos para incorporar más vegetales a la dieta infantil. En cada una de las comidas del día deberían incluirse vegetales y os vamos a proponer algunas ideas para hacerlo de forma sencilla y sabrosa. En el desayuno Si nuestros hijos suelen desayunar un tazón de cereales industriales una manera de mejorar la calidad de su ingesta sería mezclar con ellos un poco de muesli o de cereales en copos integrales, unos trozos de su fruta favorita de temporada y unas nueces o almendras picadas. Convertiremos, aumentando poco a poco la cantidad, un desayuno poco saludable en uno muy sano y lleno de nutrientes. Para acompañar el desayuno podemos preparar, además, un vaso de zumo natural...
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