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Alimentación hiperproteica: ¿Una buena idea?

Un aporte de proteínas permite mantener constantes los niveles de producción de insulina, aumentar el metabolismo basal y estimular la lipolisis, favoreciendo el adelgazamiento. Cualquier tipo de alimentación “técnica”, debe ser temporal, es decir, diferente a una alimentación balanceada que es la que cada persona debería tener de por vida. En las dietas no existen fórmulas milagrosas: se necesita una alimentación equilibrada, con el correcto aporte calórico y acompañada de actividad física constante. Algunos días de alimentación hiperproteica nos podrían ayudar. Hablar de alimentación hiperproteica esta de moda, el riesgo es crear confusión. No existe alimentación o técnicas milagrosas para lograr una reducción de peso rápida y segura.  Sin embargo, por pocos días, una alimentación proteica aconsejada por un experto puede resultar útil para reducir adiposidad localizada y mejorar el metabolismo, señaló María Mezzatesta especialista y representante de Figurella Colombia. Un aporte de proteínas permite mantene...
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