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La cebolla esta compuesta sobre todo por agua (aproximadamente un 90%), par lo que tiene un escaso aporte calorico. Entre sus minerales destaca especialmente el potasio, aunque también posee cantidades significativas de calcio, hierro, magnesio y fosforo. Es rica en vitaminas C, E y algunas del gru po B, como los folatos y las vitaminas B3 y B6. Ademas, la cebolla contiene un aceite esencial rico en compuestos azufrados, que se volatilizan cua
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Ideas para Recetas
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