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No me gusta el agua: ¿Puedo tomar zumo en el gimnasio?
La pregunta del titular es muy frecuente entre quienes realizan actividad física de duración moderada y asisten al gimnasio unas dos horas como máximo. Claro está que nuestro cuerpo necesita hidratarse antes, durante y después del entrenamiento, pero si no me gusta el agua, ¿puedo tomar un zumo? La respuesta a éste interrogante es afirmativa, ya que de alguna u otra forma necesitamos rep... —
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