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Tratamiento para las contracturas musculares

La contractura muscular aparece  cuando un músculo ha sido sometido a un movimiento demasiado brusco o a diversos movimientos repetitivos; para acabar con el dolor,  habrá que poner en marcha un tratamiento y tomar medidas preventivas, para evitar la reaparición de las contracturas musculares. Siempre que realices ejercicio, debes de preparar los músculos para tal fin,  los ejercicios de flexibilidad son clave para mantener la elasticidad muscular. La contractura de un músculo activa directamente los nervios,  produciendo dolor. El músculo contracturado puede comprimir una arteria y disminuir el flujo sanguíneo de la zona. Todo esto crea un círculo vicioso porque el músculo con menos circulación de la sangre tiende a contracturarse más fácilmente, y si,  además,  disminuye el volumen normal de sangre,  también activa los nervios del dolor. Si esta situación se perpetúa durante un período prolongado de tiempo o se repite con frecuencia, el músculo se contrae cada vez más fácilmente. En esta situación, el ejerc...
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