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¿cómo manejar el estrés?

El estrés ahorca. No aprieta ni abruma. Ahorca. Toma a uno por el cuello y empieza a hacer presión. Suavemente al principio. Con furia homicida, si es que se le permite, después. Muchos dicen que el centro del estrés se ubica en el trapecio de la espalda. Que se asienta en los intersticios de los filamentos musculares. Y que con un masaje se exprime, se filtra y asimila. Como placebo, esa práctica funciona. Pero lo cierto es que el estrés abarca todo el cuerpo. Y más que el cuerpo, la mente. Pero aún así, creo que la mejor forma de referirse de forma coloquial sobre ese mal es con el verbo ahorcar. Es lo que se siente cuando el estrés somatiza. El estrés ataca en el trabajo. En las horas laborables. Está subordinado al contrato en el que se intercambia la fuerza laboral por una remuneración. Entonces es localizable. Se puede enmarcar. Es importante recordar esto último. Cuando se determina cuál es el problema, se logra reducir la amenaza. Al acabar con la anonimia, se determina al enemigo. Entonces el estrés ...
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