A menudo, sobre todo en tiempos de incertidumbre, todo a nuestro alrededor parece volverse angustioso y deprimente. Las malas noticias parecen venir por todas partes, y nuestro miedo a la incertidumbre se acrecienta, a veces incluso paralizándonos. En esos momentos, podemos poner en marcha una serie de estrategias que nos van a ayudar a mantener
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