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Consejos para establecer nuevos hábitos

A veces parece tan fácil establecer nuevos hábitos, o eso es lo que uno piensa al principio, pero hay hábitos que resultan difíciles de implementar. Sin duda, se trata de la complejidad y la característica de cada hábito, aún así, hay hábitos que parecen fáciles realizar, pero para lograr esos hábitos “difíciles”, me gustaría compartir contigo unos consejos que deberían ayudarte a formar esos hábitos difíciles. 1. Busca una motivación real. Cambiar por cambiar no es una buena idea. Si vas a hacer un sacrificio abandonado un “mal” hábito para adquirir otro nuevo, más vale que sea por una buena razón que te mantenga motivado. La mayor parte de las veces que he fracasado en el desarrollo de un hábito ha sido porque en el fondo no estaba convencido del cambio. 2. No lo intentes con muchos hábitos al mismo tiempo. La mayoría de expertos en hábitos dicen que debes atacar un hábito cada vez, ya que tu energía se dispersará y no podrás mantenerte enfocado. Yo no estoy totalmente de acuerdo. Es posible atacar más de u...
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