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Consejos para que tus piernas pasen un buen embarazo

El embarazo es un periodo en que tu cuerpo sufre una gran cantidad de cambios, sobre todo en las piernas, porque la presión del feto sobre el suelo pélvico dificulta bastante el retorno venoso. ¿Qué podemos hacer para aliviar esta situación? -En este momento es obligado cuidar nuestra salud y preparar nuestro cuerpo para asumir todos estos cambios. -Alejar las piernas de fuentes de calor directas (estufas, braseros, mantas eléctricas…) ya que provocan dilatación de las venas y, en consecuencia, la aparición de problemas circulatorios. -Buen momento para empezar a utilizar medias terapéuticas de descanso. -Establecer pautas para controlar el peso y mejorar el tránsito intestinal. -Realizar actividades deportivas adecuadas a nuestra edad y estado físico para cuidarnos física y psicológicamente. Las más indicadas son caminar y nadar. -Es de vital importancia cuidar y nutrir nuestra piel. Tras la ducha, utiliza crema hidratante para mantener la piel lo más elástica posible y evitar al máximo la aparición de estrí...
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