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Consigue tu primera dominada

Si hay un ejercicio por excelencia al que la mayoría de personas temen, ese es La dominada. No importa si las realizamos más focalizadas en el dorsal o si lo hacemos en los bíceps, solo el mero hecho de escuchar su nombre ya provoca el miedo en la mayoria de novatos… y no tan novatos… Esta mañana queremos hablaros de un caso real, en el que una de nuestras clientas está preparándose las pruebas físicas para ser Policía Nacional y jamás ha conseguido realizar ni una sola dominada. Y por ende es la prueba del examen físico a la que le tiene más respeto. Ya que sabemos que este ejercicio trae de cabeza a más de uno y más de una, vamos a daros unos sencillos consejos que os ayudarán a preparar vuestro cuerpo y vuestra mente para superar este obstáculo. Nota: El post de hoy está basado en una experiencia femenina, pero los principios son aplicables también al público masculino. CONSIGUE TU PRIMERA DOMINADA Como hemos dicho arriba, de todos los logros que una persona puede conseguir en la sala de pesas uno de los m...
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