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Deportivas Power Diet: REDUCIR GRASA CORPORAL

Nos cuidamos por dentro pero también debemos hacerlo por fuera, ¿verdad? «Mente sana en cuerpo sano» o «la poesía alimenta tu espíritu, el ejercicio alimenta tu cuerpo...» son frases que nos deben hacer recapacitar sobre la importancia de mantenernos activos, siempre en la medida de nuestras posibilidades, dado que el deporte resulta beneficioso a cualquier edad para el buen funcionamiento de todo nuestro organismo. Yoga, pilates, ciclismo... o algo tan simple y económico como caminar nos ayudarán a mantenernos en forma. Sin embargo, a la hora de practicar algún deporte, no siempre prestamos demasiada atención en una parte tan importante como es el calzado ya que no debemos olvidar que son nuestros pies y nuestros tobillos los que deben soportar diariamente nuestro peso y amortiguar el impulso de nuestros movimientos. En canalbienestar además de informarnos que caminar, además de quemar calorías, reduce el estrés y puede prevenir enfermedades como el cáncer, la diabetes o la obesidad; o que al caminar nuestro...
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