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Miércoles, 9 de diciembre de 2009
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Descanso adecuado

Ver perfil de epsilon77 Por
Jhon J
en Fitness y Deportes
1 mes · Escrita desde pereira, Colombia · Comparte: Recomendar desde Bitacoras.com Recomendar desde Twitter Recomendar desde Facebook Recomendar desde E-mail
Durante o después de extenuantes rutinas de ejercicio (cualquiera que se practique), es normal sentir alguna que otra molestia muscular. Siempre y cuando no sea una lesión que necesite reposo absoluto o incapacidad de tiempo prolongado, es importante no parar las actividades que se realizan normalmente, o dejar de entrenar, se debe seguir pero con —

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