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Domingo, 20 de diciembre de 2009
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Ejercicios de Stretching: pecho

Ver perfil de ocio_networks Por
Miranda
en Nutricion
1 mes · Escrita desde Madrid, España · Comparte: Recomendar desde Bitacoras.com Recomendar desde Twitter Recomendar desde Facebook Recomendar desde E-mail
Este es un ejercicio que les cae a bien a las personas que pasan buena parte de sus días en una oficina, ya que es un ejercicio para realizar en una silla. - Siéntate en una silla con un buen respaldar. Es importante que apoyes toda tu espalda, sobre todo en la parte alta, contra el respaldar con los brazos cruzados detrás de la nuca. - Respira profundo y al dejar salir el aire deja caer... —

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