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Salir a pasear, caminar, andar… pongamos el sinónimo que pongamos, es el mejor ejercicio. Da igual que lo hagas acompañado, solo, con niños… seguirá siendo el mejor ejercicio. En época de crisis, caminar es el ejercicio más barato, si necesitas agua, ¿quién no dispone de un grifo en su casa?, ¿a quién no le sobra una botella para rellenarla de agua?
Si estás en casa aburrido, sin saber que hacer, pegado al televisor en una mano el mando
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