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El poder de las emociones positivas

Sabemos que emociones positivas, como la esperanza y la alegria, las relaciones y apoyo de amigos y familiares, el sentido del humor, el pintar,la música, leer, escribir,etc. nos ayuda a tener una buena salud física y una vida emocional plena. La esperanza forma parte del optimismo. Las personas con sentido del humor tienden a padecer menos fatiga,tensión, enfados y depresión que las que no tienen. La risa disminuye la tensión muscular,hac

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