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Contrariamente a la opinión popular, el stress no es algo negativo. Se ha comprobado que el stress nos permite actuar a los más altos niveles de energía y nos facilita el fluido de sustancias químicas en nuestro cuerpo.
Lo que es específicamente perjudicial es el excesivo stress o más bien la carencia de alivio para el excesivo stress. Los períodos de stress deben estar balanceados con momentos de ocio y relax, para mantenernos saludab
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