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El té verde en el culturismo

El té verde se consume ampliamente en la mayoría de los paises del mundo por su sabor, así como por sus beneficios antioxidantes. El té verde contiene una familia de moléculas llamadas ECGC, o galato de epigalocatequina, que contienen anti-oxidantes aproximadamente 100 veces más fuerte que la vitamina C. Se ha demostrado en numerosos estudios que el té puede reducir los niveles de colesterol total en el cuerpo humano, y muchos de sus beneficios para la salud todavía son desconocidos. Es una bebida popular y una buena opción dietética para la mayoría de la gente. El té verde contiene: Taninos – Un grupo de compuestos fenólicos, polifenoles, flavonoides y simples y complejos. Producida por las plantas, todos los taninos son relativamente resistentes a la digestión o fermentación. Todos los taninos actuan como astringentes, encogiendo los tejidos y la contracción de las proteínas estructurales de la piel y las mucosas. Las catequinas – Las catequinas son una categoría de polifenoles. En el té verde, las catequin...
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