Entrar
RSSEn otoño: setas, castañas, boniatos y cítricos
¡Brrrr que frio¡¡¡Está claro que ya ha llegado el frio a nuestras tierras..ya hemos entrado en el “horario de invierno”… dias cortos, noches largas… frío¡¡¡ El frío conlleva la necesitad de consumir mas calorías para combatirlo, así que en esta época del año conviene incluir en nuestra dieta alimentos con alto aporte de calorías y reforzar nuestro sistema inmunologico con lo que no debe ... —
-
La digestión parte fundamental de la buena nutricion I
La digestión es el proceso que transforma los alimentos que comemos en sustancias asimilables ¿Cómo es este proceso Lo primero evidentemente sucede en la boca, donde con la masticación troceamos los a... — -
La cocina saludable
Definitivamente uno de los principales objetivos de alimentarnos es proporcionar a nuestro organismo los nutrientes que requiere para su correcto y ópitmo funcionamiento. Así pues, después de una corr... — -
Las dietas de cítricos
Las naranjas, y los cítricos en general son perfectos para reforzar el sistema inmunológico de cara a enfrentar los resfriados tan típicos en invierno. Es de todos conocido que son una excelente fuent... — -
Vitamina C y ejercicio físico
La vitamina C (ácido ascórbico) ya hace tiempo que es utilizada en estrategias de suplementación, con el objetivo de mejorar el rendimiento y disminuir la fatiga del deportista. Sus posibilidades de a... —
ComentarFicha de la bitácora
Algo
Zitre
Creemos que llevar un estilo de vida saludable tiene dos columnas vertebrales, el cuerpo y la mente. El estrés, lleva a una vida desorganizada, con malos hábitos nutricionales que desembocan en una salud dañada y una gran insatisfacción personal. Nuestro objetivo, además de que quien nos lea se mime con un momento personal y dedicado, es proporcionar una ventana abierta llena de información y hábitos saludables y sencillos de los que podamos hacer uso en nuestro día a día.
Otros datos sobre Zitre:
- Autor: Zitre
- URL: www.zitre.com/es/magazine/
- RSS: www.zitre.com/es/magazine/feed