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RSSEscala de borg
LA ESCALA DE BORG La escala de Borg (Rating of Percetived Exertion) se diseñó con la intención de obtener una evaluación de la percepción subjetiva del esfuerzo que recibe el deportista tras realizar el entrenamiento o un ejercicio determinado comprobando el nivel de fatiga y utilizado también para intentar evitar lesiones durante el entrenamiento. Existen métodos para obtener datos prec... —
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buena forma
Es un blog en el cual la actividad fisica saludable es el tema de cada post, algo que hoy en día se debe de tener muy en cuenta de cara a conseguir mejorar nuestra calidad de vida
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- Autor: hector tarrio perez
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