Crear cuenta / - Bitacoras.comAgregador → Enlace permanente ¬

0puntos votar

Fibra dietetica y salud intestinal

Brocoli En el proceso digestivo los alimentos se mueven a través del sistema digestivo viajando del estomago al intestino delgado y de allí al grueso, para completar el proceso, trayectos en los cuales el cuerpo absorbe lo que necesita y elimina lo que no por medio de las heces. Esta movilización de los alimentos pre digeridos a lo largo de la trayectoria intestinal, debe estar acompañada de elementos que faciliten su desplazamiento, función que cumple la fibra dietética, que se encarga de estimular los intestinos, para que se cumpla un correcta digestión evitando obstrucciones que deriven en el ya muy conocido estreñimiento. La fibra dietética se divide en dos categorías: soluble e insoluble, la soluble se encuentra en las manzanas, los cítricos, zanahorias y frijoles, transformándose en una pasta gelatinosa cuando se disuelve, ayudando a retardar el proceso digestivo y mantener el azúcar en la sangre en un nivel constante, así como regular el colesterol en sangre. La fibra insoluble afecta a los movimientos...
tags
Continuar leyendo

Recomienda esta anotación por e-mail

No se ha detectado ningún blog que referencie esta entrada.