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Tenemos que empezar a cuidarnos muy seriamente, por eso os traigo una tabla de ejercicios para los mayores de 40 años. Incluso se puede comenzar un poco antes de esa edad (según como estén de estropeados) o de cara a la próxima temporada veraniega.Aviso importante, como toda nueva actividad física debes tomarte el ejercicio con calma.Nueva rutina de ejercicios para los mayores de 40 años.Debes
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