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Kundalini yoga kriya la semana flexible y libre el

Kundalini Yoga. La kriya de la semana. Flexible y libre. El cuerpo físico Vamos a trabajar con los cuerpos energéticos, mentales y cuerpo físico.   Esta semana haremos una meditación para el cuerpo físico (El Maestro), Utilizando un mantra de protección de la tradición del Kundalini Yoga. El mantra es:   AD GURAY NAMEH, DJUGAD GURAY NAMEH, SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DEV BE NAMEH     El Maestro Yogui Bhajan solía decir que el recitar este mantra de protección no significa que no vaya a sucederte nada, sino que si lo recitas con devoción, tu mente, tu psique, en definitiva tú, estarás más preparado para afrontar lo que te suceda.     La kriya escogida es “Flexible y Libre”. A más flexibilidad más resistencia. El cuerpo flexible se adapta bien a los imprevistos, no se rompe y si lo hace se sana antes. Mantener un cuerpo flexible es clave para lograr una vida activa y saludable La flexibilidad es junto con la resistencia, la potencia, la fuerza y la velocidad una de las capacidades “entrenables” que más beneficio...
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