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La risa y sus beneficios en la salud

Al reímos no sólo mejorara nuestro estado de ánimo sino que además el organismo obtiene beneficios para la salud como el incremento de oxígeno en la sangre y la protección contra las enfermedades respiratorias y hasta se puede encontrar una disciplina que se especializa en analizarlos como lo es la glotología. Cuando nos reímos, nuestro organismo segrega diversas sustancias a nivel cerebral, en primer lugar, endorfinas, elementos que tienen gran poder analgésico mitigando el dolor; asimismo, se libera adrenalina, (componente que incrementa creatividad e imaginación), dopamina (favorece la agilidad mental) y serotonina (posee efectos calmantes y disminuye hambre y ansiedad). Las investigaciones han revelado que reirse por 5 minutos equivale a 45 minutos de ejercicios, lo cual llega a movilizar músculos del torso, hombros, brazos, abdomen, diafragma y piernas. Pero también se genera una importante oxigenación de los pulmones y ayuda a desarrollar la actividad cardiovascular. Una risa o carcajada llega a moviliz...
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