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Masaje sensitivo: yoga Nidra

La práctica del yoga es uno de los pilares fundamentales de la tradición tántrica, ya que el tantra considera que el cuidado del cuerpo es necesario para lograr el equilibrio interior. Dentro de las distintas formas que hay de practicar yoga, el yoga nidra es una de las más beneficiosas, ya que con ella aprendemos a relajarnos de manera consciente. Cuando se une además a un masaje sensitivo, sus cualidades beneficiosas son mucho mayores. El secreto del Masaje Sensitivo Yoga nidra significa en sánscrito sueño psíquico. Consiste en una forma de relajación en la que la persona se encuentra en el límite entre estar dormida y estar despierta. Esto permite que la consciencia opere en ambos niveles a la vez, lo que nos permite alcanzar un estado de relajación profunda. Como es difícil mantenerse en este estado durante mucho tiempo, habrá momentos en los que la consciencia se dirigirá hacia el exterior a través de los sentidos y nos despertaremos, y otros en los que se deslizará hacia el sueño y nos dormiremos. Con l...
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