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Pasta en nuestra dieta de adelgazamiento

Hasta hace poco tiempo la pasta habia sido despreciada en las dietas porque se le acusaba de engordar, pero ahora la pasta ya la incluyen en muchas dietas de adelgazamiento de forma moderada. La pasta integral se compone principalmente de hidratos de carbono complejos conocidos como "azúcares" que liberan lentamente su energía. Por lo tanto, no hay un aumento brusco en la tasa de azúcar en la
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