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Cuando quieres adelgazar, ¿cuál es tu primera opción? ¿Una dieta? Siguiendo una dieta es fácil bajar kilos, pero lo haces a costa de tu salud y en cuanto la abandonas vuelves a recuperar el peso. Incluso cuando decides mantener la dieta durante más tiempo, puedes volver a recuperar tu peso inicial en unos meses. ¿Por qué las dietas no funcionan?
Una dieta no es un evento puntual, sino un estilo de vida.
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