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¿Qué máquina escojo para adelgazar en el gimnasio?

En un artículo anterior ya hemos hablado que la estrategia a seguir para perder peso consiste en quemar la mayor cantidad posible de calorías y mantener una base nutricional adecuada. También hemos subrayado que entre todas las actividades que se pueden practicar, la natación es una de las disciplinas más indicadas para lograr reducir la grasa acumulada, dado que su impacto físico es menor. Sin embargo, al margen de las actividades al aire libre, son muchas las personas que apuestan por ir al gimnasio para mantener la forma, y al mismo tiempo moldear su figura. En el gimnasio puedes tener a tu disposición un gran variedad máquinas que potencian el trabajo aeróbico. A continuación, te desgranamos algunos de los aparatos más comunes con los que podrás trabajar en cada sesión de entrenamiento. Y es que la operación bikini ya está en marcha. -La cinta de correr. Una de las máquinas por excelencia en cualquier gimnasio que se tercie. Se presenta como una de las herramientas más indicadas para combatir los michelin...
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