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¿Cómo solucionar los problemas de concentración?

¿Cómo solucionar los problemas de concentración? Los problemas de concentración son muy frecuentes y pueden representar verdaderas complicaciones para las personas que los padecen, sin importar cuáles sean las causas que los determinan. Como se ha demostrado empíricamente ya varios atrás, el cuerpo y la mente no deben ser dos conceptos a tomarse por separado sino, contrariamente, estos dos elementos representan un todo y deben considerarse de esta manera. ¿Qué es la concentración? Antes de saber cómo atacar a nuestro “enemigo”, tenemos que conocerlo profundamente. La concentración es una capacidad que se fundamenta en la posibilidad de centrar voluntariamente la atención en una tarea o razonamiento en particular y, al mismo tiempo, bloquear otras tareas y estímulos que representen distracciones. Estos estímulos pueden ser de toda clase, desde pensamientos y recuerdos, hasta ruidos molestos y aromas. La concentración, si bien es un proceso natural de nuestro organismo, puede ser controlada y aprehendida a trav...
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