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Seis formas de pensamiento autodestructivo y cuatro formas de superarlo.

   6 formas de pensar autodestructivas Por Isidro Migallón. PsicoCode.   Con bastante frecuencia caemos en el error de utilizar patrones mentales negativos a la hora de analizar un determinado problema o llegar a ciertas conclusiones sobre nuestras vidas. Identificar estas formas de pensar autodestructivas es el primer paso para convertirnos en espectadores de nuestros propios pensamientos y así poder emitir juicios más acertados sobre la realidad que nos rodea.   A continuación trataré de explicar cada una de estas 6 formas de pensar autodestructivas:   1. Ser Catastrofista:   Es la forma de pensar ideal para maximizar la ansiedad. Ante una situación difícil, las personas catastrofistas siempre imaginan el peor escenario posible. El pensamiento catastrofista es el que muchas madres experimentan cuando sus hijos no contestan al teléfono.   2. Exagerar lo Negativo y Restarle Valor a lo Positivo:   Normalmente estas dos características van de la mano y ambas contribuyen a generar un estado de ánimo depresivo. E...
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