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Ponerse a dieta es complicado no sólo por tener que prescindir de ciertos alimentos que nos chiflan, o por acostumbrarnos a come
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4 cenas para compensar los excesos
Muchas veces, cuando nos excedemos en la comida o comemos du — -
Perder peso donde lo necesito
Has ganado unos quilos durante la navidad y no sabes cómo quitártelos de encima? Siempre has tenido las caderas anchas y cuando adelgazas esa zona sigue igual? En realidad no necesitas adelgazar pero ... — -
Cereales, cuándo tomarlos y para qué
Casi todos asociamos los cereales con la primera comida del día: el desayuno. Sin embargo, últimamente parece correrse la voz de que también es un alimento ideal para merienda y cena (y a poco más que... — -
Come de todo, pero en pequeñas cantidades
Cada poco tiempo oímos sobre estudios apocalípticos que nos auguran un futuro de obesidad, con todo el país repleto de niños bien rellenitos y —
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Algo
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