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Rutina Simple con Peso Corporal

A veces la mejor forma de progresar en fuerza y músculo es centrarnos en sólo unos pocos ejercicios. Esto, aunque quizás no es lo más divertido, suele dar bastante resultados y ayuda mucho a pulir la técnica, medir el progreso, y evitar las dudas a la hora de "qué hacer". Para gente con pocas ganas de complicarse la vida, tanto principiantes como más avanzados, una rutina con peso corporal sencilla propuesta por Pavel Tsautsoline es la siguiente
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