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Cómo aliviar el ardor de estómago

En la mayoría de los casos, la prevención es la clave para controlar la acidez y el ardor de estómago, ya que si aprendes a manejarla, no será necesario tratamiento. Por todo ello,  es importante que evites el consumo de alimentos o bebidas que causan dolor y malestar en el pecho y en el abdomen. Es importante que tengas en cuenta ciertos consejos para reducir la acidez estomacal: -Siéntate correctamente, mientras que estás comiendo, con la espalda recta y los pies planos sobre el suelo, ya que ayudará a que el sistema digestivo procese adecuadamente los alimentos. -Evite los alimentos que tienen una tendencia a causar acidez estomacal, como los frijoles, el repollo, ajo, pimiento, rábanos, alimentos picantes y las cebollas entre otros; cuando padezcas ardor de estómago, márcalo en el calendario, anotando lo que has comido. -Es beneficioso beber un vaso de agua antes de comer y a lo largo del día, para mantener perfectamente hidratado el organismo: Mastica bien los alimentos y come despacio, en un ambiente tr...
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