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El “Secreto” para Mayor Fuerza y Resultados

Por Geoff Neupert Uno de los mejores libros sobre entrenamiento de fuerza que existen es "La Ciencia y Práctica del Entrenamiento de Fuerza" (Science and Practice of Strength Training) por Vladimir Zatsiorsky. Este revela de forma simple el secreto de la fuerza. Es tan simple que muchos de nosotros, aún habiéndolo conocido con anterioridad, lo olvidamos rápidamente.
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