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De acuerdo a un estudio Canadiense, los ciudadanos mayores que entrenan constantemente entrenaban con pesas no sólo son más fuertes, sino que se sienten más jóvenes y saludables que aquellos que nunca entrenaron, o entrenaron muy poco con pesas. El estudio constaba de 2 grupos, el primero era de 35 años mientras que el segundo era de 25 años. Al iniciar el estudio los del primer grupo eran 59% más débiles que los del segundo grupo. Luego que el primer grupo se sometiera a un entrenamiento intensivo por un par de meses, la debilidad se redujo en un 38%. Los integrantes del primer grupo aseguran que gracias a esto pueden caminar mejor, y respirar mejor. Este estudio acredita mucho al hecho de ... Enlace permanente.