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Ya he ganado los 9 kilos recomendados. ¿Me tengo que preocupar?

Olvida los dictados de peso ideal durante el embarazo. Para el nutricionista Jean-Philippe Zermati, no hay aumento de peso ideal durante el embarazo ya que hay mucha variación de una mujer a otra y el discurso de ciertas guías o médicos puede ser particularmente ansiogénicos. Lo más importante es no estresarse porque: - La mayoría de las mujeres pierden el peso ganado durante el embarazo. Las estadísticas ginecológicas indican que, como media, la mujer no mantiene más de 1,5 kilos. Sólo un 15% de las mujeres tiene un sobrepeso de más de 5 kg un año después de haber parido. - Es imposible prever si una mujer aumentará mucho peso durante el embarazo o no. Mientras algunas perderán el control de su alimentación durante esta época, muchas veces debido a la restricción médica, otros vivirán la transformación de su cuerpo de forma más serena. - Las hormonas del embarazo favorecen que se tenga más hambre. El aumento de la ración diaria de alimentos puede pasar desapercibida aunque sea muy real. Muchas mujeres empiez...
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