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Cómo cenar en navidades para evitar engordar
La navidad está llamando a la puerta y con ella llegan las abundantes cenas con familiares y amigos. Una excusa perfecta para comer y beber como no se ha hecho a lo largo del año. A todo esto hay que ... — -
Mucho cuidado con las dietas milagro
Cada vez son más abundantes las dietas denominadas “milagro”. Son tales sus peligros para la salud que incluso autoridades como El Ministerio de Salud han optado por meter mano en el asunto y alertar ... — -
Correr en invierno para bajar de peso
Ahora que el invierno se agudiza y llueve, hay niebla y viento es posible que tengas ganas de quedarte en casa y no salir a correr, además, las malas condiciones atmosféricas son una muy buena excusa ... — -
El Método Thinking para Adelgazar
Quizás hayas escuchado hablar ya del Método Thinking para Adelgazar. El método consiste en desarrollar “una estrategia personalizada solo para Ti” y te ayudan “a conseguir, de una vez por todas, la me... — -
Bajar de peso con eBay
Hoy nos hemos pasado por eBay para ver qué nos ofrece el portal de subastas más grande de España para perder unos kilos extras y nos hemos encontrado con varias cosas, unas más útiles que otras. Por e... — -
Bajar de peso y eliminar la celulitis
Una de las consecuencias del aumento de peso es el deterioro de la piel que se manifiesta en enfermedades como la celulitis, normalmente asociada al estilo de vida sedentario y al sobrepeso. Si ya te ... — -
Sexo para adelgazar
Sí, has leído bien, el sexo (con seso) es una actividad ideal para perder peso. Hasta 200 calorías puedes quemar siempre que la actividad sobrepase los 15 minutos y dependiendo de la posición. El que ... — -
Bajar de peso bailando
Si te gusta bailar estás de enhorabuena, bailar te permite quemar de 250 a 350 calorías por hora y si lo haces de forma profesional puedes quemar hasta 500 así que es un buen ejercicio para bajar esos... —
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Bajar de Peso Post Verano
Ayer veíamos algunos consejos para perder aquellos kilos extras que hemos ganado en verano, consejos sencillos con los que podemos volver a nuestro peso habitual si grandes esfuerzos. Hoy, inaugurando... — -
Perder kilos ganados en las vacaciones
Las vacaciones suelen ser un momento crítico para nuestra rutina alimenticia. Nos levantamos más tarde, nos acostamos tarde, aumentamos el consumo de alimentos pre-cocinados y comemos fuera de casa co... — -
Pásate a un dieta verde
No, no se trata de una nueva dieta ni una fórmula mágica para perder 10 kilos en dos días. Se trata de una forma saludable de comer y que te puede ayudar a perder esos kilos que te sobran y mantener t... — -
Dormir poco engorda
Aunque podría ser contradictorio, estar muchas horas despierto favorece el apetito y el aumento de peso, o esto es lo que indica un estudio de la Universidad de Columbia donde se destaca una cifra imp... — -
Cuidado con la Hoodia Gordonii
Sí, Hoodia gordonii, así se llama la nueva planta de moda que dicen, sacia el apetito y te ayudará a perder peso, pero sus efectos positivos no están demostrados y sus contra indicaciones y posibles e... — -
Cuidado con las pastillas que contienen sibutramina
La sibutramina es un fármaco anorexígeno que se utiliza para tratar la obesidad y su venta está regulada bajo prescripción médica, sin embargo, en Internet, se comercializan pastillas y cápsulas sin n... — -
Adelgazar caminando
Una de las grandes ventajas del verano es que podemos salir y caminar por la calle sin sufrir las inclemencias del tiempo. Caminar es uno de los ejercicios más saludables y está al alcance de todos, i... —
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