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Cena de Navidad: puras calorías
Las tradiciones nos demuestran que en la cena de Navidad todo lo que consumimos son alimentos hipercalóricos, ya sea que estemos en España, China o Australia. Lo que me pregunto es cómo cambiar estos ... — -
Calorías del pan dulce
El pan dulce sin duda será uno de los protagonistas de la mesa navideña, pero es un alimento con el que debes tener moderación por su alto contenido de calorías. El pan dulce contiene además de la mas... — -
Dieta famosas: Gwen Stefani
La cantante Gwen Stefani tiene 40 años y dos hijos, sin embargo tiene casi el mismo cuerpo que tenía a fines de los 90 cuando cantaba en la banda No Doubt. ¿Cómo lo logra? Ella ha admitido que está ob... — -
Más vitamina D del sol por el cambio climático
La vitamina D es esencial para fijar el calcio en los huesos, tiene especial función sobre el sistema inmunológico y es beneficiosa frente a los cánceres de colon, próstata y mama. Pero la realidad e... — -
Receta de pan dulce bajas calorías
El pan dulce es una tentación típica de las fiestas pero es realmente calórica. El pan dulce engorda pero es irresistible, por eso es que hoy te propongo hacer en casa la versión light. Ten en cuenta ... — -
Cómo ser un buen compañero de gimnasio
Si algún familiar o amigo tuyo o tu pareja tiene sobrepeso y quiere ir al gimnasio para ponerse en forma, lo que necesita es un compañero de ejercicio que lo motive y lo ayude a lograr su objetivo. La... — -
Dieta de 900 calorías
Esta dieta de 900 calorías es un claro ejemplo de dieta hipocalórica, es decir, es dieta muy baja en aporte de calorías, y por tanto, una dieta de cuidado. Es por esto que antes de empezar esta dieta ... — -
Bicicleta para quemar grasas
Los paseos en bicicleta y la práctica del ciclismo son actividades físicas ideales para quemar la grasa acumulada, además es un ejercicio cardiovascular, que a la vez que derrite la grasa acumulada, f... — -
Receta de pavo relleno
El pavo es una de la carnes de Navidad con menos calorías, pero si la consumes sola. Ahora bien, uno de los platos de estas fiestas es el pavo relleno, una preparación que puede ser una bomba de calor... — -
Menú Navidad para celíacos
Los celiacos y los festejos de Navidad pueden ir de la mano sin el menor problema, solo es cuestión de contar con alimentos sanos y sin gluten, preparados en casa o de marcas de confianza. Comidas sin... — -
Razones para consumir alimentos orgánicos
Los alimentos orgánicos son una real fuente de salud ya que se encuentran libres de pesticidas y demás sustancias tóxicas que dañan nuestro cuerpo. Pero esta razón no es la única por la que conviene c... — -
Cómo no engordar en Navidad
Parece una misión imposible no engordar en Navidad, más aún contando que venimos de despedidas en el trabajo y con los amigos donde lo imperante son las comidas copiosas y las bebidas calóricas. Aquí ... — -
Alimentos orgánicos, ¿qué son?
Los alimentos orgánicos son productos que se elaboran y producen sin estar en contacto con sustancia química alguna. Los procesos orgánicos que se empelan en su producción están pensados para generar ... — -
Receta de turrón para celíacos
El turrón es un clásico de la mesa navideña y nadie puede privarse del derecho a disfrutarlo. Es por ello que hoy te presento esta receta de turrón blando sin gluten, ideal también para los abuelos qu... — -
Cafeína: propiedades
La cafeína es la responsable del efecto estimulante del café, el chocolate y algunos tés. La cafeína es una droga, es la droga más consumida en el mundo, es legal y no tiene efectos letales. La cafeín... —
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