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Ejercicios para combatir celulitis (I)
De tres a cuatro veces por semana te recomiendo practicar los ejercicios que te voy a presentar a continuación. Para combatir la celulitis es fundamental para estimular la circulación de la sangre y ... — -
¿Deporte en ayunas? Pros y contras
A lo mejor en alguna ocasión te has planteado la posibilidad de entrenar en ayunas, al poco de levantarte. Es una opción a tener en cuenta para quienes tengan poco tiempo a lo largo del día y puedan s... — -
Adelgazar y quemar calorías en actividades diarias
“No hago ejercicio porque no tengo tiempo ni dinero para ir a un gimnasio o simplemente porque no me gusta, me da flojera”. Si eres floj@ para hacer ejercicio, léete estos artículos: Dieta sin ejercic... — -
Abdominales con pelota suiza
La pelota suiza es un complemento de entrenamiento muy usado actualmente, sobretodo en sesiones de Pilates. La pelota suiza se usa como soporte para los ejercicios, en este caso veremos abdominales co... — -
Gimnasia: algunas respuestas (I)
Veamos algunas preguntas frecuentes sobre gimnasia y sus respuestas: ¿Se puede tonificar los músculos sin aumentar su volumen? Si, sin lugar a dudas. Tu rutina se deberá planificar acorde a tu condici... — -
Consejos para practicar yoga
Por Carlos Dan en Otra Medicina - Medicina Alternativa y Plantas Medicinales
13 Hr ·Comentar · Referencias · Más info
En términos prácticos, el yoga se hace de asanas. Las posturas de yoga hacen a la práctica misma, y sólo ellas son el camino para lograr la destreza y habilidad en el manejo de la elasticidad del cuer... — -
Ejercicio para el estrés muscular
Elemento:pelota de tenis. El objetivo es obtener una importante relajación de los efectos físicos del estrés. 1).Estando de pie doblarte como si fueras a tocar los dedos del pie.No hagas esfuerzo,sólo... — -
Ejercicios de lengua, listos para usar
Interesantes ejercicios de lengua para hacer con el ordenador o para pasar a papel. lenguactiva.edu Ejercicios interactivos de lengua castellana Educación secundaria — -
¿Cuánta agua después del entrenamiento?
Siempre se está enfatizando y recordando sobre la importancia de la buena hidratación, y más aún en lo crucial que es si se va a hacer ejercicio: es necesario beber abundante agua antes, mientras y de... — -
Hacer pesas, consejos para hacerlo correctamente
Lo mejor si estamos empezando en el gimnasio es consultar al monitor. Él nos podrá poner una tabla y guiarnos al principio. Pero él no podrá levantar las pesas por nosotros… así que lo mejor es centra... — -
Solo de Sweet child o mine
Hasta ahora ni siquiera había nombrado a Slash (creo), así que ya va siendo hora de hacerlo. Slash es un gran guitarrista, que se ha hecho un nombre entre los grandes sin demasiados alardes técnicos, ... — -
Cuidados del Cocker Spaniel
Uno de los puntos fundamentales en el cuidado de los perros de raza cocker spaniel es su alimentación. Son perros que comen de todo y a cualquier hora si tienen la oportunidad, por lo que su dieta deb... — -
Ejercicios para combatir celulitis (I)
No hay duda, la celulitis es el martirio de las mujeres. Ninguna está libre de tenerla. Existen tres tipos de celulitis, desde la incipiente celulitis edematosa de aspecto esponjoso, pasando por la ce... — -
Yoga y sus movimientos básicos
Si decides aprender yoga en serio te espero un buen tiempo de aprendizaje y práctica, pero tampoco es imposible como pudiera parecer por la aparente complejidad de algunos de sus movimientos. Para que... — -
Cómo realizar ejercicio si sufres de sobrepeso
Si sufres de sobrepeso o de obesidad no deberías sentirte incómodo o tener vergüenza al realizar actividad física. Ten presente que al hacerlo no sólo lograrás adelgazar sino que además mejorarás tu e... —

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