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Haz de tus caminatas ocasiones anti estrés
Caminar es bueno para la salud, una de los formas más sencillas, agradables y al alcance de todos de hacer ejercicio aeróbico moderado, ideal para activa la circulación y quemar algunas calorías. En e... — -
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¿Qué primero?
¿Ejercicio cardio o pesas? ¿Peso o cardio? ¿Los dos? Cuando uno se propone comenzar un programa de entrenamiento, pueden surgir estas preguntas básica, y seguramente muchas más también. Si lo que busc... — -
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Ejercicio, ¿alivia migrañas?
Cualquier persona que sufra de migrañas, seguramente, si se le ofrece hacer ejercicio cuando está con un cuadro migrañoso, dirá que no, que de ninguna manera. Sin embargo, debería repensarlo: un nuev... — -
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Spinning: ¿sólo moda o también buen ejercicio?
Ya hace una década que el spinning comenzó a hacerse cada vez más practicado, -su “padre” fue Johnny Goldberg, un ciclista norteamericano- en principio, se impuso como una moda, impulsada sobre todo p... —

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