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Ejercicio de ajedrez nº24
La pareja de alfiles parece asegurar una pequeña ventaja a las blancas, pero además hay otros factores que les favorecen. ¿Cómo deben jugar? r2q1rk1/pppb1ppp/2n1p3/3p2n1/1PP5/P3PN2/1BQP1PPP/R3KB1R w K... — -
Ejercicio de ajedrez nº23
Las negras acaban de jugar d5 librándose de su peón retrasado. ¿Pueden las blancas sacar partido de esta circunstancia? r2qrbk1/5pp1/p1b4p/1p1pp3/1P2P1Q1/2P4P/P1B2PP1/R3RNK1 w - - 0 1 — -
Ejercicio de ajedrez nº22
Una posición bien conocida de la Apertura Española. ¿Cuál es ahora el plan más prometedor para las blancas? r2qrbk1/1b1n1ppp/p1pp1n2/1p1Pp3/1P2P3/2P4P/P1B2PPN/R1BQRNK1 w - - 0 1 — -
Ejercicio de ajedrez nº21
Las negras tienen atacada su torre de a8 y varias posibilidades para defenderla, todas con algún inconveniente. Fischer encontró la más fuerte que le dio muy bien juego. ¿Cuál es? rn1q1rk1/p1p2ppp/bp2... — -
La nueva pirámide del ejercicio físico
Dos horas y media a la semana para los adultos y al menos una hora al día de carreras y juegos para los niños. Ésa es la receta que recogen las nuevas guías sobre el ejercicio físico que acaba de dar ... — -
La importancia de practicar correctamente
A principios de mes, Guitarra Nalón hizo un post para demostrar la importancia de practicar concentrándose en la limpieza y no en la velocidad. Me ha parecido muy ilustrativo, así que quería compartir... — -
Adelgazar sin perder las curvas
La belleza femenina se caracteriza por su curvilínea figura, la exquisita armonía entre las curvas y la tonicidad muscular es algo que todas las mujeres deseamos alcanzar, para conseguir esto el tener... — -
FORTALECE TU ABDOMEN
Fortalecer los músculos centrales del cuerpo nos proveen de la estabilidad y el poder necesarios para sostener en forma adecuada todo el cuerpo. Los abdominales son parte de este grupo de músculos cen... — -
Ejercicios de pilates para piernas
Hoy les he traído una efectiva rutina de pilates que les ayudará a tonificar y modelar sus piernas. Los movimientos son muy sencillos por lo que cualquiera puede realizarlos. Para poner en práctica es... — -
C-Brain Workout | “Ejercita las neuronas”
Un conjunto de ejercicios pensado para que cada uno de nosotros ejercitemos nuestro cerebro dia a dia. Un paquete con mas de 40 ejercicios de concentracion, mentalizacion, practica y agilidad mental. ... —
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