Entrar
Nota: Si deseas que tus posts aparezcan en éste u otro canal temático, crea una cuenta en Bitacoras.com, haz ping y etiqueta tus posts. Gracias.
-
Disfruta la fruta: cuándo y cómo comerla
¿A quién no le apetece comer fruta durante el verano? Sabrosa, refrescante, sana, natural, etc. Muchos son los alicientes de comer fruta, no sólo durante los meses más calurosos, sino también durante ... — -
El calentamiento en el deporte: ejercicios y rutinas
Como complementos a los artículos que hablaban sobre consejos prácticos para entrenar en el gimnasio y sobre cómo actuar en caso de lesiones vamos a detenernos un rato en el calentamiento previo a cua... — -
3 Hábitos indispensables: Desayuno, ingestas frecuentes y agua
Hoy venimos a reafirmar con unos sencillos consejos algunos de los temas ya tratados en Nutrición y Vida Sana en este blog: El secreto está en los hábitos cotidianos: DESAYUNO: Un desayuno abundante, ... — -
Ejercicios para mejorar la estetica y salud VI: Hábitos de salud y estilo de vida
Equilibrio estructural, adaptación al fitness, flexibilidad, resistencia y fuerza fueron los temas anteriormente tratados en estos 6 posts dedicados a ejercicios para mejorar la estética y la salud. ... — -
Estiramientos y ejercicios en ordenador y oficina.
Para todos aquellos que pasáis horas frente al ordenador (bien por trabajo o bien por hobbie) os dejo estas indicaciones. Tanto si tenéis molestias como si no (tarde o temprano saldrán si no os cuidái... — -
10 consejos saludables para mantener la línea.
Mantener la línea es una de las preocupaciones de casi todos hoy en día, más aún cuando vemos que poco a poco nos vamos saliendo de la línea, por hacer menos deporte, porque los estudios o el trabajo ... — -
Dieta del sexo, pierde peso y elimina el estrés postvacacional.
Hemos llegado de vacaciones, hemos empezado con nuestros trabajos, y tenemos mil cosas en la cabeza. Pero, ¿hemos olvidado los kilos de más que hemos cogido estas vacaciones?, ¿no sientes el estrés po... — -
Las 29 cosas que más me divierten de bloggear
En una de las últimas entradas: Construir es más que escribir, me llamó la atención que en uno de los comentarios a modo de advertencia nos dejaba carballo: “Lo importante, es divertirse! no lo olvide... — -
Malos hábitos de un freelance y cómo evitarlos
Ser un Freelance tiene muchos beneficios, pero la falta de un patrón y le libertad de hábitos a veces es peligroso porque se estos malos hábitos afectan a la productividad. En Contract Worker encontré... — -
El Éxito Depende De Ti
A medida que crecemos nos damos cuenta de que en la vida hay básicamente dos clases de personas: las exitosas y las fracasadas. Nota que no he escrito “las que tienen éxito” porque esa es una apreciac... —
Buscar Habitos en...
Lo más buscado
10 últimas