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Recuerdos II
Me encuentro de nuevo en esa habitación, sin esquinas, en la que sólo hay una ventana. Hoy he decidido levantarme y abrir los viejos cristales cubiertos por cuadros de madera. Tengo sed y junto a esa ... — -
Un Naufragio
A la deriva, entre peñascos y riscos, mientras la lluvia de mayo, y junio se convirtió en una tormenta, una tempestad que no dejó ver la noche, ni el día, siendo que todo lo volvió gris y triste, sin ... — -
Este Verano
Los veranos de hace algunos años eran diferentes, aunque leyendo ciertas letras parecen o evidentemente son iguales. Hubo una vez que escribí algo que se llamó “Días de infierno y Noches Gloriosas”. E... — -
Realismo I
El cuello era tan frágil que no se podía sostener. Estaba sentada en el escritorio, en su asquroso curriculum, cuando en realidad por las mismas palabras que dijo (hacia mi) con tanta rabia y coraje, ... — -
No
No me quiero ir. Sin embargo muchas veces me llevan a rastras, incluso sin que me de cuenta, lo que implica que sea en contra de mi voluntad. ¿Quién lo hace? La verdad es que no lo sé. Sólo espero que... — -
Los placenteros momentos del insomnio
Nos pasamos la vida llamando a las puertas donde esperamos encontrar lo que llamamos felicidad sin demasiado éxito. Y el día menos pensado, en plena madrugada, con la pestaña a media asta, Morfeo atra... — -
Consejos para poder dormir bien
Antiguamente se creía que las personas que no dormían bien, corrían el peligro de que sus almas abandonaran sus cuerpos y no volvieran nunca más. Si cada mañana te levantas como un zombi y para que tu... — -
Encarando al enemigo
Existen do clases de insomnio: el que ocurre de vez en cuando y el crónico. Los dos vienen del mismo sitio y se combaten de manera parecida. Aquellas personas que tienen por costumbre dormir como un l... — -
El dormir no es malgastar el tiempo
Las costumbres buenas o malas que se crean desde niños para poder dormir, influyen de manera decisiva a lo largo de toda una vida. No quiere decir que un adulto a fuerza de voluntad , no pueda quitars... — -
Qué hacer cuando no puedes conciliar el sueño
Contar ovejitas nunca fue una buena estrategia. Si tienes problemas para conciliar el sueño, lee esta nota con atención para desacelerar tu mente y caer rendida en la cama. Es una ironía cruel: a la n... — -
Un Temor
No podía respirar, el frío me inundaba y la sangre se agolpaba a borbotones dentro de mi nariz. Eso era lo que significaba como implicaba el no salir, el no poder obtener lo que ya me pertenecía. Esa ... — -
Hoy como Ayer
Te lo dije Gracias por este día Gracias por darme fuerzas Por encontrarme a mi misma Dentro de la Oscuridad. Por ver lo que ya habías visto en mi Que espero, no olvide jamás Al verme yo misma Ya refle... — -
Amor con Fuerza
“El amor por la fuerza nada vale, la fuerza sin amor es energía gastada en vano.“ Albert Einstein Nos entendemos… — -
Trastornos del sueño
Los trastornos del sueño son una de las causas de consulta más frecuentes de la práctica médica. Más de 50% de los adultos en Estados Unidos presenta por lo menos trastornos del sueño esporádicos. Par... — -
Trucos para conciliar el sueño tras la llegada del bebé
Después del parto, uno de los mayores retos para la madre es poder dormir. Si durante el embarazo era difícil debido al insomnio, los dolores, la incomodidad de la barriga y demás, ya con el bebé en c... —

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