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Vitaminas para fortalecer el cabello (I)
La alimentación afecta a cada parte de nuestro cuerpo y el cabello no está exento de ello. Una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras, es signo de una melena estupenda. Para mejorar el as... — -
Como prevenir el efecto yoyo depués de una dieta
La pérdida de peso es recuperada con mucha facilidad en las llamadas dietas “yo-yo” (el peso corporal va y viene) debido a que no se consideran todos los factores de comportamientos y bioquímicos. La ... — -
Cómo alimentarse correctamente durante el embarazo
Durante el embarazo hay que proporcionarle al bebé todos los nutrientes necesarios al bebé sin excederse en el peso. A medida que tu embarazo evolucione, tu apetito también au aumentará. El dicho “com... — -
Vitaminas para fortalecer el cabello (II)
Ayer comenzamos esta serie de entregas de nutrientes fundamentales para fortalecer nuestra melena. Estos durante algunas entradas nos dedicaremos exclusivamente a las vitaminas, que tan importantes so... — -
Consejos nutricionales para una alimentación saludable
El origen de una buena salud descansa sobre varios pilares y uno de ellos es llevar a diario una adecuada nutrición, si bien en el caso de las personas celíacas existen alimentos que deben ser excluid... — -
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Este tipo de ácidos grasos esenciales se encuentra, sobre todo, en los pescados de agua fría, como el salmón, las sardinas, el atún, aunque también está presente en otros alimentos de origen vegetal c... — -
Minerales para fortalecer el cabello (I)
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Proteínas animales vs proteínas vegetales
Muchas personas se encuentran perdidas ante la disyuntiva que separa las proteínas animales de las vegetales, si bien cada una de ellas tiene sus pro y sus contras esto no significa que una sea apropi... — -
¿Qué cereal elegir?
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Cocina baja en calorías
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