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Ejercicio brazos y pecho: flexiones espartanas
Hoy vamos con un ejercicio de brazos y pecho mucho más avanzado: flexiones espartanas con movimiento de manos. Este ejercicio exige un buen estado físico para realizarlo porque no sólo tienes que tene... — -
Los mejores pectorales del 2009: Taylor Lautner, Robert Patt...
Vamos a disfrutar ahora de los mejores pectorales del año 2009, y entre ellos hemos elegido a unos cuantos hombres famosos y guapos, entre los que destacamos a: Matt Damon, George Clooney de vacacione... — -
Cirugía estética para hombres: pectorales
Hay cirugía estética que te puede permitir aumentar el tamaño de tus pectorales y lograr una apariencia como la de los hombres que hacen arduas rutinas de musculación en el gimnasio. A través de una i... — -
Entrenamiento pro: Rutinas de Ronnie Coleman
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta. El ocho veces ganador del Mr. Olympia, Ronnie Coleman, se caracteriza por poseer uno de los cuerpos mas grandes en la hist... — -
Video: hombre con los pechos inflamados
Contemplen con horror esta mutación genética de la humanidad. Sean sinceros no nieguen que le temen. Él tiene la marca de la bestia tatuada en la piela. Corran ya a sus hogares y oren a su Dios. Si es... — -
Press de Banca PERFECTO
Que hay ejercicios buenos, lo hay. Pero siempre existen algunos que son los más buscados o los mas practicados uno de ellos es precisamente el Press de Banca (Bench Press). Por naturaleza propia pode... — -
Ejercicios de Stretching: pecho
Este es un ejercicio que les cae a bien a las personas que pasan buena parte de sus días en una oficina, ya que es un ejercicio para realizar en una silla. - Siéntate en una silla con un buen respalda... — -
Fondos en banco o flexiones en banco
Artículo publicado en Punto Fape. En el entrenamiento de musculación hay ejercicios tradicionales que actúan sobre diversos grupos musculares, hablaremos del fondo entre bancos también conocido como f... — -
Trucos pro: entrenar pecho como Markus Ruhl
Artículo publicado en Punto Fape. Cuando hablamos de fisicoculturistas fuertes y grandes es imposible dejar de mencionar a Markus Ruhl, él y Ronnie Coleman son realmente imponentes. Algunas de las imá... — -
Lámina: Elevaciones frontales
Artículo publicado en Punto Fape. Elevaciones frontales. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. Ejecución Las elevaciones frontales o Dumbbell ... — -
Lámina: Press militar con barra
Artículo publicado en Punto Fape. Press militar con barra. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. Ejecución Sentado con la espalda recta, barra... — -
Pullover o Jersey para tonificar el pecho
No hay resumen disponible para esta anotación — -
Políticos cachas
Quizá la historia comenzó con el siete veces campeón del Mr. Olympia, Arnold Schwarzenegger, quien también es gobernador de California desde el 17 de noviembre de 2003; sin embargo sin llegar a ser fi... — -
Los pechos se pueden mover
¿Alguna vez te has preguntado si los pechos de las mujeres se verán sensuales si se movieran por voluntad propia? Yo no. Pero siempre hay una respuesta para todo, así que ahora podemos ver si realment... — -
Entrenamiento femenino: ejercicios de pectorales
Los hombres somos los que ponemos más énfasis al momento de entrenar los músculos del pecho, sin embargo las mujeres también necesitan fortalecer esta parte del cuerpo. Como el objetivo de ellas no e... —

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