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Practicar Pilates es muy sexy
Justo cuando empecé a estudiar Educación Física llegó a España la fiebre por el Pilates. Yo también me interesé por esta variante de la gimnasia y me compré varios libros de ejercicios para ver si pod... — -
VivaFit une al fitness y pilates en un solo concepto
Una de las opciones más tentadores a la hora de invertir es en aquellas franquicias innovadoras. Luego de la ExpoFranquicia que se realizó en España, el centro exclusivo para mujeres VivaFit lanzó una... — -
Practicar Pilates es muy sexy
Practicar el deporte de moda no tiene porque llegar a ser tan aburrido como lo pintan. En este vídeo podremos ver Pilates para tíos. @Soy Plastic — -
Pilates y abdomen
Si estás cansado(a) de hacer los abdominales convencionales (admitámoslo, no todos tenemos la perseverancia para hacerlos a diario), pues déjame presentarte cómo se ejercitan los abdominales estilo Pi... — -
Ejercicios de pilates para mantenerse en forma
El vídeo que hoy les hemos traído enseña a realizar una completa rutina de ejercicios de pilates para tonificar y mantener a la vez la eslasticidad del cuerpo. Sería ideal que la combinen con la anter... — -
Pilates en el agua
Una razón más para amar Pilates: lo puedes practicar en el agua. Ahora con el calor es muy pesado hacer ejercicios, pero con Pilates acuático no solo puedes lograr tus objetivos deportivos, sino ademá... — -
Ejercicios para caderas, piernas y glúteos
El vídeo que hoy he traído les ayudará a mantener sus caderas, nalgas y piernas siempre tonificadas y muy definidas, pero recuerden que para lograr resultados óptimos y mucho más rápidos es convenient... — -
Deportes que no te hacen sudar
Casi todos los deportes y actividades físicas nos hacen sudar, sobre todo si los practicamos en temporada de calor, en la cual es particularmente duro entrenar. Pero existe una contra parte: los depor... — -
Vídeo de Pilates mat (alfombra)
Pilates se caracteriza por el uso de grandes equipos de ejercicio como la cama Reformer y el barril, que son pesados y ocupan gran espacio. Pero también se puede hacer Pilates con accesorios tan simpl... — -
Pilates: técnica de respiración
Uno de los principios básicos de Pilates es la respiración, ya que según su creador, Joseph Pilates, respirar de forma correcta es fundamental para la salud física y mental. La respiración Pilates se ... —
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