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Ejercicios fáciles contra la flacidez del rostro
Una efectiva forma de luchar contra la flacidez del rostro es realizar periódicamente ejercicios muy simples de gimnasia isométrica. Estos movimientos colaborarán con la tonificación de los músculos f... — -
Ejercicios básicos de abdominales
El vídeo que hoy les hemos traído enseña los 4 ejercicios básicos para trabajar el área abdominal. Cuando los pongan en práctica procuren mantener el abdomen siempre contraído, para darse cuenta de es... — -
Ejercicios para lucir un abdomen bien definido
El vídeo que hoy les hemos traído enseña una espléndida rutina de ejercicios para el abdomen, éstos son ideales para completar la anterior entrega donde les explicábamos los movimientos abdominales bá... — -
Ejercicios de pilates para mantenerse en forma
El vídeo que hoy les hemos traído enseña a realizar una completa rutina de ejercicios de pilates para tonificar y mantener a la vez la eslasticidad del cuerpo. Sería ideal que la combinen con la anter... — -
Ejercicios para caderas, piernas y glúteos
El vídeo que hoy he traído les ayudará a mantener sus caderas, nalgas y piernas siempre tonificadas y muy definidas, pero recuerden que para lograr resultados óptimos y mucho más rápidos es convenient... — -
Ejercicios de Tae Bo para bajar de peso
Si desean perder los kilos de más o simplemente mantenerse en forma no hay nada mejor que realizar de manera periódica una actividad aeróbica que las ponga en constante movimiento. El vídeo de hoy les... — -
Ejercicios de Tae Bo para bajar de peso (II)
Continuando una nota anterior, hoy les presento la segunda parte de la rutina de Tae Bo a cargo del popular profesor Billy Blanks, como podrán ver esta parte de la clase es un tanto más intensa que la... — -
Ejercicios de Tae Bo para bajar de peso (III)
Hoy les presentamos la tercer entrega del fabuloso trabajo aeróbico que el profesor Billy Blanks ha creado, el Tae Bo, como pueden ver la intensidad de la rutina va en aumento por lo que es muy import... — -
Ejercicios de Tae Bo para bajar de peso (IV)
El vídeo de hoy corresponde a la cuarta entrega de la rutina de Tae Bo a cargo del popular Billy Blanks, como pueden ver se han añadido otras modalidades de patadas, por lo cual les vuelvo a recordar ... — -
Ejercicios de Tae Bo para endurecer el abdomen (II)
En una nota anterior les presentamos la original rutina de abdominales llevada a cabo por el talentoso profesor Billy Blanks, hoy nos dedicaremos a mostrarles la segunda entrega para que puedan lograr... —
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