Ordenar anotaciones por: recientes · votadas
-
Causas cansancio post-entrenamiento
Es muy normal escuchar a las personas decir que despues del entrenamiento sienten un cansancion extremo en su cuerpo, es decir en el momento en que hacen ejercicios se sienten pefectamente pero luego ... — -
Descanso adecuado
Durante o después de extenuantes rutinas de ejercicio (cualquiera que se practique), es normal sentir alguna que otra molestia muscular. Siempre y cuando no sea una lesión que necesite reposo absoluto... — -
Trucos Pro, entrena bíceps con Larry Scott
Artículo publicado en Punto Fape. Los bíceps mas impresionantes en toda la historia del Mr. Olympia han sido los de Larry Scott, él perfeccionó su técnica de entrenamiento para brazos potenciando aun ... — -
Como disimular los poros abiertos del rostro?
Los poros abiertos son un problema en el rostro de muchas mujeres, éstos le restan belleza al cutis. El cuidado de nuestra piel no es una tarea sencilla ya que existen muchos productos nocivos y... Es... — -
Pilates para abdominales fuertes
Artículo publicado en Punto Fape. El entrenamiento Pilates se fundamenta en la potencia del core o núcleo, que no es otra cosa mas que la zona media del cuerpo donde el trabajo abdominal es imprescind... — -
Press de Banca PERFECTO
Que hay ejercicios buenos, lo hay. Pero siempre existen algunos que son los más buscados o los mas practicados uno de ellos es precisamente el Press de Banca (Bench Press). Por naturaleza propia pode... — -
La importancia de desmaquillarse
Muchas veces llegas muy tarde a casa, cansada, con sueño… y la tentación de irte a dormir sin retirarte el maquillaje es muy grande.¡No cometas ese error! En realidad, juntamente con el maquillaje a l... — -
Rutina para adelgazar en 1 mes
¿Quieres ponerte en forma en el tiempo récord de solo un mes? Te digo que con dietas y productos milagrosos no lo vas a lograr. Si quieres realizar esta hazaña, necesitas seguir una dieta equilibrada,... — -
Abdominales hipopresivos
Sabemos que los abdominales convencionales queman poca grasa y no ayudan mucho a definir el contorno de la cintura, por eso no son efectivos para adelgazar. Sabemos que lo mejor para adelgazar y logra... — -
Parejas, consejos para combatir la rutina sexual
Muchas parejas ven afectada su vida y comunicación sexual, debido a las rutinas que se imponen, ya sean laborales, por culpa del estrés, problemas laborales o las ocupaciones que tenemos a diario. Sie... — -
Síndrome postvacacional en niños
Desde esté blog de salud hemos tratado en anteriores ocasiones aspectos relativos al síndrome postvacacional. En esta ocasión queremos profundizar un poco más en esta cuestión y analizar el síndrome p... — -
Mujer vs hombre, ¿quién es más infiel?
Desde siempre, la infidelidad de los varones fue socialmente más aceptada -y por ende más extendida- que la femenina, aunque en los últimos tiempos la mujer ha logrado deshacerse de ciertas ataduras y... — -
Yoga: ejercicios de calentamiento
El Yoga, al igual que toda rutina física, requiere que antes de comenzar una sesión realicemos ejercicios de calentamiento para evitar lesiones en músculos y articulaciones. Aquí veréis un vídeo muy ú... — -
La rutina diaria de Jéssica Alba
Jéssica Alba, una de las actrices más famosas y cotizadas de Hollywood, ha tenido problemas con su peso desde niña; por lo cual a partir de los 12 años comenzó a elaborar sus propios menús. Con el cor... — -
Un dia cualquiera
El comienzo de un día cualquiera... Pestañeo sin lírica, desmenuzando el sueño que arrastra a la profundidad de lo deseado, un nuevo dia despunta entre los claro oscuros del despertar por ese maldito ... —

Entrar
RSS