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	<title>Canal "Verduras" en Bitacoras.com</title>
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	<description>Se muestran las Ãºltimas 20 anotaciones para el canal "Verduras"</description>
	<copyright>Copyright 2009</copyright>
	<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 07:00:41 +0100</pubDate>
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		<title>Canal "Verduras" en Bitacoras.com</title>
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		<dc:creator>rut</dc:creator>
		<title>Receta de Navidad para colesterol alto: croquetas de berenjenas</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 07:00:41 +0100</pubDate>
		<category>recetario</category>
		<category>alimento saludable</category>
		<category>cocina</category>
		<category>cocinar</category>
		<category>receta gua</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ cocina.org ] Como receta para degustar en Navidad para todos aquellos que padecen de colesterol alto la propuesta de hoy es elaborar unas riquÃ­simas croquetas de berenjenas para que degusten como entrada liviana y tambiÃ©n como guarniciÃ³n para acompaÃ±ar platos preparados con pollo o pescado. Esta apetitosa receta tiene la particularidad de estar compuesta por alimentos sencillos y permi...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Chef</dc:creator>
		<title>Ensalada Montecarlo</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/ensalada-montecarlo/8065734</link>
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		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 18:15:51 +0100</pubDate>
		<category>ensalada montecarlo</category>
		<category>recetas francesas</category>
		<category>recetas gratis</category>
		<category>recetas light</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ recetaschef.com ] Esta ensalada es originaria de Francia y es muy fÃ¡cil de preparar, su ingrediente principal son los espÃ¡rragos. Receta de Ensalada Montecarlo Ingredientes para cocinar Ensalada Montecarlo 500 grs. de espÃ¡rragos 120 grs. de arroz 1 cdita. de sal 100 grs. de langostinos Jugo de 1 limÃ³n Aceite de oliva Condimentos a gusto sal y pimienta PreparaciÃ³n de la receta Ensalada ...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Paloma</dc:creator>
		<title>Arrollado de ternera</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/arrollado-de-ternera/8064923</link>
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		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 15:14:44 +0100</pubDate>
		<category>aceite</category>
		<category>aceitunas</category>
		<category>aji</category>
		<category>ajo</category>
		<category>almendras</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ recetas.solosabores.com ] Existen variantes al arrollado de ternera asÃ­ como nombres diferentes que pueden dÃ¡rsele, como matambre arrollado. En esta receta te acercamos una variante para hacer un arrollado de carne de res, que puede servirse en la mesa frÃ­a, con las ensaladas, como entrada o acompaÃ±amiento, para estas fiestas navideÃ±as. El arrollado puede realizarse con cualquier corte...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Mona</dc:creator>
		<title>Champi&#241;ones a la Griega</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/champinones-a-la-griega/8060558</link>
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		<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 17:45:31 +0100</pubDate>
		<category>cocina</category>
		<category>aceitunas</category>
		<category>ajo</category>
		<category>champinones</category>
		<category>entrada</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ mujeres-hoy.com ] Ingredientes: 1 Taza de ChampiÃ±ones tajados 2 Dientes de ajo finamente picados 1 Tomate sin piel y sin semillas 10 Aceitunas verdes en rodajas 1 Cucharada de PimentÃ³n 1 Cebolla cabezona blanca... Esta es solo una pequeÃ±a muestra de lo que puedes encontrar en mi blog...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Pepekitchen</dc:creator>
		<title>Verduras confitadas con mousse de foie de pato</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/verduras-confitadas-con-mousse-de-foie-de-pato/8058956</link>
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		<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 12:26:14 +0100</pubDate>
		<category>verduras</category>
		<category>foie</category>
		<category>pato</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ pepekitchen.com ] Verduras confitadas con mousse de pato Â© JosÃ© Maldonado Hace poco hemos recibido una mousse de foie de pato de Aoste, que nos envian nuestros amigos de CampofrÃ­o para que lo probemos en cocina. He pensado preparar varios platos, y hoy se me ha ocurrido combinar el foie con unas verduras confitadas, mÃ¡s bien estofadas, con hierbas aromÃ¡ticas. y servidas con el foie y u...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>rut</dc:creator>
		<title>Receta de ensalada navide&#241;a para cel&#237;acos diab&#233;ticos</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/receta-de-ensalada-navidena-para-celiacos-diabeticos/8057750</link>
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		<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 07:18:32 +0100</pubDate>
		<category>alimentacion</category>
		<category>alimentos</category>
		<category>carnes</category>
		<category>frutas</category>
		<category>nutricion</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ celiacos.com ] Prepararemos una deliciosa y original receta de ensalada para que degusten todos los celÃ­acos diabÃ©ticos al aproximarse la Navidad o para despedir el AÃ±o Viejo integrada por alimentos permitidos siendo una comida ideal para saborear como entrada antes del plato principal. Para elaborar esta nutritiva ensalada he combinado varios alimentos que funcionan muy bien para este...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Chary Serrano</dc:creator>
		<title>Spaguetti tricolor con verduras y salchichas</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/spaguetti-tricolor-con-verduras-y-salchichas/8060685</link>
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		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 22:02:00 +0100</pubDate>
		<category>pasta</category>
		<category>verduras</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ roserex.blogspot.com ] Estos spaguetti son especialmente nutritivos, no solo por la composiciÃ³n que llevan que le aportan un porcentaje de verdura, sino tambiÃ©n porque la crema que he usado estÃ¡ hecha tambiÃ©n con verduras.Las salchichas son para "disimular" pues a los niÃ±os les encantan y se los comen mejor.INGREDIENTES: (para 4 raciones)400 g. de spaguetti tricolor1 zanahoria1 cebolla...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Madeleine</dc:creator>
		<title>Parrillada de verduras</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/parrillada-de-verduras/8064884</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/parrillada-de-verduras/8064884</guid>
		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 17:20:43 +0100</pubDate>
		<category>verduras</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ madeleinecocina.com ] En busca de comer mÃ¡s verdurditas pero que no parezca que las comemos se me ocurriÃ³ hacer una parrillada de verdurasâ€¦ algo asÃ­ como fajitas para hacer taquitos, pero con pura verdura asada bajo el grill del horno. QuedÃ³ muy rico, y pues se puede hacer al centro y que cada quien se prepare su taco</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/verduras">verduras</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Can-Men</dc:creator>
		<title>Strudel de esp&#225;rragos trigueros, setas y gruyere con flor de amapola y avellanas</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/strudel-de-esparragos-trigueros-setas-y-gruyere-con-flor-de-amapola-y-avellanas/8066060</link>
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		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 16:00:07 +0100</pubDate>
		<category>recetas sanas</category>
		<category>setas</category>
		<category>verduras</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ elblogalternativo.com ] El strudel de espÃ¡rragos trigueros, setas y gruyÃ¨re con flor de amapola y avellanas es una sugerente receta vegetariana para todos los paladares que combina las verduras al dente y el queso fundido con el crujiente hojaldre enriquecido con semillas y frutos secos troceaditos. Aunque es un buen plato para una ocasiÃ³n especial, cualquier dÃ­a nos podemos dar el cap...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/recetas+sanas">recetas sanas</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/setas">setas</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/verduras">verduras</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Nina Maguid</dc:creator>
		<title>Ensalada de espinacas ilustrada</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/ensalada-de-espinacas-ilustrada/8048453</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/ensalada-de-espinacas-ilustrada/8048453</guid>
		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 07:42:30 +0100</pubDate>
		<category>verduras</category>
		<category>ensaladas</category>
		<category>productos</category>
		<category>vegano</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ cocinaconluzverde.blogspot.com ] La combinaciÃ³n de texturas la hace muy apetecible Espinacas frescas, champiÃ±ones fileteados y asados en el wok (o plancha, o sartÃ©n) y unas rodajitas de puerro crudo (sÃ³lo parte blanca).AliÃ±ar con sal (si se desea),</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/verduras">verduras</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/ensaladas">ensaladas</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/productos">productos</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/vegano">vegano</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Eva</dc:creator>
		<title>El Huerto Urbano, libro de jardiner&#237;a recomendado</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/el-huerto-urbano-libro-de-jardineria-recomendado/8048392</link>
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		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 06:27:50 +0100</pubDate>
		<category>balcones</category>
		<category>terraza</category>
		<category>cultivos</category>
		<category>espacios</category>
		<category>huerta</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ jardineria.pro ] El huerto Urbano es un libro escrito por el Ing. AgrÃ³nomo JosÃ© Ma. VallÃ©s, que puedo recomendarte con total tranquilidad. En los hechos, un verdadero manual de cultivos ecolÃ³gicos, que pueden realizarse ciento por ciento en balcones y terrazas. Se trata de una obra prÃ¡ctica, especialmente pensada para aquellas personas que deseen iniciarse en este tipo de cultivos. De ...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/balcones">balcones</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/terraza">terraza</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/cultivos">cultivos</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/espacios">espacios</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/huerta">huerta</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>rut</dc:creator>
		<title>Receta de Nochebuena para cel&#237;acos: &#241;oquis de mijo y reques&#243;n a la romana</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/receta-de-nochebuena-para-celiacos-noquis-de-mijo-y-requeson-a-la-romana/8048271</link>
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		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 05:59:25 +0100</pubDate>
		<category>recetario</category>
		<category>alimentacion sana</category>
		<category>alimento ideal</category>
		<category>alimento saludable</category>
		<category>comida caliente</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ cocina.org ] Todas las personas tanto adultos jÃ³venes o niÃ±os que padecen de intolerancia al gluten no tienen que privarse de degustar preparaciones deliciosas cuando desean saborear un exquisito plato principal caliente elaborado en nuestro hogar para que el organismo funcione en forma saludable y correcta de por vida. Hoy realizaremos Ã±oquis de mijo y requesÃ³n a la romana y te coment...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Uriel</dc:creator>
		<title>Recetas para fiestas: guiso de coles de bruselas con casta&#241;as</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/recetas-para-fiestas-guiso-de-coles-de-bruselas-con-castanas/8042984</link>
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		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 07:45:52 +0100</pubDate>
		<category>recetario</category>
		<category>recetas</category>
		<category>cocina</category>
		<category>casta as</category>
		<category>coles</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ tusrecetasdecocina.info ] Presentamos una excelente alternativa para que los vegetarianos no quedenÂ por fueraÂ del recetario especial para las fiestas. Se trata de una recetaÂ para navidad, con sabores tÃ­picos, y sin ningÃºn tipo de carnes.Â  Su preparaciÃ³n es simple. A continuaciÃ³n anotamos los ingredientes y el modo de preparaciÃ³n para 8 personas. Ingredientes 455 gr. castaÃ±as 750 gr. co...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Uriel</dc:creator>
		<title>Recetas para fiestas: guiso de coles de bruselas con casta&#241;as</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/recetas-para-fiestas-guiso-de-coles-de-bruselas-con-castanas/8037190</link>
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		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 06:44:27 +0100</pubDate>
		<category>recetario</category>
		<category>recetas vegetarianas</category>
		<category>sopas</category>
		<category>castanas</category>
		<category>cocina</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ cocina.org ] Presentamos una excelente alternativa para que los vegetarianos no quedenÂ por fueraÂ del recetario especial para las fiestas. Se trata de una recetaÂ para navidad, con sabores tÃ­picos, y sin ningÃºn tipo de carnes.Â  Su preparaciÃ³n es simple. A continuaciÃ³n anotamos los ingredientes y el modo de preparaciÃ³n para 8 personas. Ingredientes 455 gr. castaÃ±as 750 gr. coles de brusel...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>rut</dc:creator>
		<title>Receta de Navidad para hipertensos: solomillo de carne de ternera con salsa y jud&#237;as verdes</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/receta-de-navidad-para-hipertensos-solomillo-de-carne-de-ternera-con-salsa-y-judias-verdes/8037031</link>
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		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 05:59:12 +0100</pubDate>
		<category>recetario</category>
		<category>alimentos permitidos</category>
		<category>delicioso sabor</category>
		<category>plato principal</category>
		<category>receta d</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ cocina.org ] Prepararemos para todos los hipertensos un plato principal con carne de ternera muy sabroso que pueden degustar en estas prÃ³ximas fiestas de Navidad o AÃ±o Nuevo constituyendo un plato de comida completo ya que lo acompaÃ±aremos con una guarniciÃ³n de judÃ­as verdes salteadas en aceite de oliva. Hoy te enseÃ±arÃ© una exquisita receta de solomillo de carne de ternera (tambiÃ©n pue...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>silvia</dc:creator>
		<title>Ensalada de frutas rojas</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/ensalada-de-frutas-rojas/8036244</link>
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		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 02:32:13 +0100</pubDate>
		<category>recetas</category>
		<category>verduras</category>
		<category>ensaladas</category>
		<category>ensalada</category>
		<category>frutas rojas</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ entrepucheros.com ] Esta ensalada rinde para 6-8 porciones. Tiene un tiempo de preparaciÃ³n de 30 minutos, y de cocciÃ³n 15 minutos. Variante: Use frutas verdes en vez de rojas, por ejemplo: melÃ³n, uvas, peras, manzanas, plÃ¡tanos. Saque bolas de melÃ³n, pele y quite las semillas a las uvas; pele y rebane peras, manzanas y plÃ¡tanos. INGREDIENTES: 100g de azÃºcar 1 Â½ tazas de agua CÃ¡scara y ...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Federico</dc:creator>
		<title>Lacanofobia: Miedo a los vegetales</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/lacanofobia-miedo-a-los-vegetales/8043029</link>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 19:14:49 +0100</pubDate>
		<category>alimentacion</category>
		<category>salud mental</category>
		<category>alimentos sanos</category>
		<category>fobias</category>
		<category>frutas</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ vivirsalud.com ] Existen varias fobias de las que nos podemos reÃ­r, pero algunas sobrepasan incluso este lÃ­mite. En este caso hablamos de la lacanofobia, un tipo de fobia que involucra a los alimentos mÃ¡s saludables que hay en toda la tierra: los vegetales. Se trata de, bÃ¡sicamente, miedo a los</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>cocinebria</dc:creator>
		<title>Receta de revuelto de menestra de verduras y jam&#243;n ib&#233;rico</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/receta-de-revuelto-de-menestra-de-verduras-y-jamon-iberico/8029287</link>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 13:04:29 +0100</pubDate>
		<category>recetario</category>
		<category>cocina</category>
		<category>cocinar</category>
		<category>platos faciles</category>
		<category>jamon iberico</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ cocina.org ] Los revueltos son preparaciones sencillas y rÃ¡pidas que pueden salvarnos a la hora de comer algo rico y saludable. La mayorÃ­a combinan huevo, vegetales, setas y quesos, asÃ­ que son una opciÃ³n ideal para quienes buscan consumir plato nutritivos. Hoy la receta de revuelto de menestra de verduras y jamÃ³n ibÃ©rico, un revuelto de lujo pero con nutrientes de primera calidad como...</p>

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	<item>
		<dc:creator>Ruben Gallardo</dc:creator>
		<title>Berenjenas a la miel</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/berenjenas-a-la-miel/8027980</link>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 10:44:54 +0100</pubDate>
		<category>media</category>
		<category>verduras</category>
		<category>ensaladas</category>
		<category>berenjena</category>
		<category>miel</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ entrepucheros.com ] Son muy sabrosas y como receta es de lo mÃ¡s original. Ingredientes: 1 berenjena grande 125 g de harina 2 cdas de aceite de oliva 1/2 vaso de cerveza rubia 2 claras Miel de caÃ±a o miel negra ElaboraciÃ³n: Lo primero serÃ¡ hacer rebanadas la berenjena y remojar con agua salada. Seguidamente ligar en un bol, el aceite, una pizca de sal, cerveza y harina. Una vez que se f...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/media">media</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/verduras">verduras</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/ensaladas">ensaladas</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/berenjena">berenjena</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/miel">miel</a></p>

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	<item>
		<dc:creator>silvia</dc:creator>
		<title>Ensalada tibia con salsa de yogur</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/ensalada-tibia-con-salsa-de-yogur/8019696</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/ensalada-tibia-con-salsa-de-yogur/8019696</guid>
		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 16:13:54 +0100</pubDate>
		<category>baja</category>
		<category>recetas</category>
		<category>verduras</category>
		<category>ensaladas</category>
		<category>ensalada</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ entrepucheros.com ] Esta ensalada rinde para 4 porciones, y tienen una dificultad baja. Su tiempo de preparaciÃ³n es de 20 minutos. INGREDIENTES: 125g de queso mozzarella 150g de manzana 25g de cebolla 30g de sidra 200g de ensalada variada 50g de guisantes 100g de tomates 10g de jengibre Aceite de oliva virgen Salsa de yogur para ensalada CalvÃ© Sal Pimienta PREPARACION: Saltear en una s...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/baja">baja</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/recetas">recetas</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/verduras">verduras</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/ensaladas">ensaladas</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/ensalada">ensalada</a></p>

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